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          衛生與健康

          時間:2014-10-05 23:49:14 | 作者:路人乙

          說到衛生與健康,這二者的關系可是密不可分,不講衛生,那對健康是直接不利的,反過來說,講衛生,那對身體就很有好處。下面,我以食品衛生與個人衛生兩方面談一談我的一些膚淺的看法。

          (一)、注意食品安全,謹防“病從口入”

          如今,人們的工作壓力大,生活節奏快,更為了方便省時間,許多人到了吃飯時間,懶得自己動手,就去飯館吃飯,或者去買菜館里做好的飯菜,回家直接就吃了。吃的花樣也越來越多,什么“火鍋”、“烤魚”、“米線”……真是各種各樣,令人眼花繚亂。更有“油炸食品”、“冷飲”充斥街頭小巷。試想,這些飯菜就一定安全衛生嗎?不一定吧!誰敢保證,那些菜就是新鮮的、干凈的,誰敢保證,里面的油是不是加入“地溝油”。吃到這樣的飯菜,身體能健康嗎?我們經常聽說,有人食物中毒,住進了醫院。

          還有,在學校門口,尤其是小學,都擺放著各式各樣的小食品,什么“辣條”、“小糖豆”、“汽水”等等,而買這些食品的,都是年幼的孩子們,試想,這些食品衛生嗎?吃到孩子們肚中,會怎樣呢?這些可都是垃圾食品呀!

          所以,我們要想擁有一個健康的身體,首先要防止“病從口入”,堅決杜絕這些不衛生的食品,更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。

          (二)、關注個人衛生,從細節入手

          如果一個人,最基本的“個人衛生”都不講究,那么,他的其他事情也是做不好的。日常生活中,“個人衛生”是很重要的,如果很注重“個人衛生”,不僅給人以干凈、美觀的印象,而且也不會得一些諸如“皮膚病”、“腳氣”、“手癬”等疾病。如果,不講“個人衛生”,不常洗頭、洗澡、換衣服,那就會臟兮兮的,身上還會散發氣味,更會得上疾病,也影響你的形象,別人也不愿和你交往。所以,我們每個人都要搞好自己的“個人衛生”。

          有一個細節,可能不太引起人的注意,那就是我們平時用的毛巾和牙刷,一定不要長期放在衛生間里,因為,衛生間很潮濕,容易滋生細菌。而應該常常放在太陽下曝曬,這樣,才能有效的殺菌。牙刷要定期更換,長期使用,對口腔不好,因為牙刷上的細菌,會進入人的消化道、血液,嚴重的,甚至會引起敗血癥。

          因此,我們一定要講究衛生,從一點一滴做起,從細節做起。只要堅持不解,持之以恒,定會收到意想不到的效果,也一定會擁有一個健康的身體!

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